疲れたときには甘いものを🍓
フルーツ入りのハーブティーを見かけることがあります🍎🍇🍓🍑🍒
その中でも、いちごのを飲んでみたときに、とても美味しかったので🍓
買ったものとは違うブレンドですが、
試しに作ってみたくなってしまいました😊
〇材料 1杯分
・いちご 小粒のを3つほど
※お好みに合わせて変えてみてみると
さらに美味しいかと思います🍓🍓🍓
・ローズヒップ 小さじ2分の1
・リンデン 小さじ2分の1
・ヒース 小さじ2分の1
・レモングラス 小さじ2分の1
・ローズ(ピンク) 小さじ1
・ハイビスカス 小さじ4分の1
ヒースもお花のハーブですが、とても小さくてかわいらしい色合いをしています🌸
ほんのり甘酸っぱい香りがします
そして、茶葉だけでも、こんな感じで色とりどりですが
ここにいちごを投入します！
※今回は冷凍のものを使用しています
そしてお湯を注いでから軽くつぶします🍴🍓
そして蓋をして蒸らすこと5分𓈒𓂂𓏸
綺麗な真紅のハーブティーが完成✨
いちごとハーブの甘酸っぱい香りと風味に癒されます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
そしてこのブレンドは、むくみと疲れの対策に効きます✨
いつものハーブティーにアレンジと甘さをプラスした1杯でした😊
情緒不安定な時～心が揺らいでいるあなたへ
なにか気になることがあるとき。
心の置き所がないような不安なとき。
不安や怒りで落ち着かないとき。
そんなときに寄り添ってくれる1杯です🍵
〇材料 1杯分
・パッションフラワー 小さじ1
・リンデン 小さじ2分の1
・ペパーミント 小さじ2分の1
・オレンジフラワー 小さじ1
・ローズ(レッド) 小さじ1
見た目もとっても華やかで、なんともいえない良い香りがして、目から癒されます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
オレンジフラワーとバラ、お花のハーブティーは目でも香りでも楽しめますね✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。🌼*･
それだけでなく、オレンジフラワーには気持ちを安定させる効果が強いので頼りになります。
ほっと一息ついて、落ち着いたら、
いつものあなたに。
ブルーな気持ちで疲れてるときに🍀
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喉が痛いとき向き？ブレンド
茶こしがこわれてこせないのでそのまま茶葉をいれました😅
いろんな色の茶葉をみると、少し元気が出てくるような気がします🌼*･
また別のブレンドですが、ローズ系やかわいらしいヒースも入ってくるとまた華やかで好きです☺️
〇材料 1杯分
・エルダーフラワー 小さじ2分の1
・ブルーマロウ 小さじ2分の1
・リコリス 小さじ4分の1
・タイム 小さじ4分の1
・ネトル 小さじ1
・ローズヒップ 小さじ2分の1
タイムは少し癖があって、干し草ぽい？感じがしますので、少量でいつもいれています🍵
ネトルとローズヒップは、アレルギー体質に効くので今日の調子をみていれました。
自分の身体に合わせて、その時々でブレンドを変えて淹れられるのが楽しいところだなぁ、としみじみ思います🍀
ブレンド日記なるもの
普段はこんな風にブレンドしたものを記録しています(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ☕️🌱𓂃 𓈒𓏸
そして、自分で飲んでみて、これ合うな、とか
好きだな、と感じたら
お茶犬(昔懐かしのキャラですね🐶🍵)のシールを貼ってお気に入りとわかるように目印をつけて楽しんでいます𓂃 𓈒𓏸
